Style

YOGA VINYASA

Il s’agit d’un yoga dynamique. La respiration est placée au coeur de la pratique pour permettre en enchaînement fluide des postures (asanas). Une attention particulière est portée sur la précision et l’alignement dans chacune des postures abordées.  Conscience corporelle et concentration assurent une pratique énergisante, respectueuse du corps et apaisante pour le mental. Ce yoga s’adresse à tous. Il peut être votre activité principale ou l’allié de votre sport favori (ski, équitation, …) afin de maintenir souplesse et conscience dans le mouvement. Sa pratique est exigeante et il est essentiel de l’aborder avec humilité et bienveillance à l’égard de soi-même. Il appartient à chacun de progresser selon ses contraintes physiques.

YOGA ENFANT

Le yoga enfant s’adresse aux jeunes de 7 à 13 ans. On y aborde de façon ludiques les différentes postures, la respiration et la relaxation. C’est une alternative aux activités plus traditionnellement proposées, qui permet de réunir activité physique et détente mentale.